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8月のるかなびサービス予定

8月中は健康チェック、よろず健康相談をお休みします。
図書は次の期間ご利用いただけます。

8/1-5   図書のみ利用可 10時~16時
8/6-8/21  全て休業
8/22-31  図書のみ利用可 10時~16時

9/1より健康チェック、よろず健康相談を再開します。

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次回ライチタイムは8/31&9/5

まちの訪問看護師をご存じですか?
どんな時に利用できるの?どんなことができるの?どうやってお願いするの?・・・など情報が盛りだくさん。
ふだんの訪問の様子も映像や劇でたくさんご紹介します!

テーマ:知ってなっとく! 訪問看護
日時: 第1回 2016年8月31日(水) 13:00-13:40
    第2回  2016年9月 5日(月) 13:00-13:40
 *同じテーマで2回講座を行います。ご都合の良い日のお越しください。
 *事前申し込み不要 直接お越しください。
 *参加費は1回200円です。

講座担当:聖路加国際大学認定看護師教育課程訪問看護コース研修生

開催場所:聖路加健康ナビスポット:るかなび
 東京都中央区築地3-6
 大村進・美枝子記念聖路加臨床学術センター1階

 最寄駅  東京メトロ日比谷線築地駅(徒歩約3分)
       東京メトロ有楽町線新富町駅(徒歩約5分)

ポスターはこちらからダウンロードできます。

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7/21(木)ミニ健康講座を開催しました。

あいにくの雨の中、ミニ健康講座を開催しました。
講師は鈴木孝子さん。管理栄養士で、いろいろな分野で活躍されてきた方です。

タイトルは「健やかに年齢を重ねるために」-食べることを大切にして健康を維持しよう- でした。

アットホームな雰囲気の中、お話がありました。

基本は、三食規則正しく食べること(お休みの日も)。
どの栄養をとるかも大事ですが、よく噛むことも全身の運動につながるとの話がありました。さまざまな健康情報がメディアで取り上げられていますが、ご自分に必要な情報が何かを見極めることは難しく、どれが自分に必要かを良く考え、自分の身体と相談しましょうとのお話もありました。

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